Ángulo y altura de Presidente

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Ángulo y altura de Presidente

Un error común es que hay una posición ergonómica que debe sentarse en todo el tiempo para evitar cosas como la del túnel carpiano, problemas de espalda o cuello. La verdad es que hay varias posiciones que son buenas para sentarse, pero una estancia en alguno de ellos durante demasiado tiempo puede ser tan malo como estar en la posición incorrecta.

Sus músculos puede bloquear en cualquier posición y poner tiesa si te quedas así durante demasiado tiempo. Así que usted quiere recoger las sillas de oficina que pueden acomodar varias posturas. Después de una hora o así que usted? Ll probablemente quiera que ajustar ligeramente la forma en que están sentados para obtener más cómodo.

Al obtener una silla que se puede ajustar para volver diferentes ángulos de asiento y altura, puede evitar dolencias físicas. Si bien hay ciertas cosas que nunca quiere hacer, como presentimiento de los hombros hacia delante sobre un teclado o gacho, asegúrese de que no se quedan en cualquier posición durante demasiado tiempo, incluso las de la ergonomía.

A veces es útil para configurar un cronómetro o una alarma para el escritorio cada hora o así. Cuando se apaga, levantarse y estirar, y luego ajustar el ángulo / posición en la que están sentados en mantener los músculos flojos.

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