postura relajada

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postura relajada

Mientras que una buena postura es una gran parte de la ergonomía, hay algo llamado demasiado de algo bueno. Al sentarse en su escritorio, que quiere evitar sentarse en una posición vertical y muy rígida durante largos períodos de tiempo.

El punto entero de un diseño ergonómico en un entorno de oficina es estar cómodo, capaz de hacer su trabajo de manera eficiente y evitar el dolor o malestar. Si te encuentras tan rígidos que la espalda o el cuello se pone rígido, que está tratando demasiado duro.

Lo mejor es usar muebles de oficina que se puede ajustar y poner en posiciones relajado aún de apoyo para que los músculos de las piernas, espalda, cuello y hombros puede estar relajado mientras se mantiene una buena postura, al mismo tiempo. Después de un tiempo, usted ni siquiera notará que está en posiciones ergonómicas todo el día. Se convierte en un hábito. Una buena costumbre. El mobiliario y el apoyo adecuados se convierte en una cuestión de memoria muscular, por lo que mantener las buenas costumbres y la postura si está en su escritorio o caminando alrededor de su casa.

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